czy moge

A takie pytanie mi się nasunęło. Czy mogę podczas wykonywania tych ćwiczeń nabawić się jakieś poważnej kontuzji?

Witam, Jestem na powyższym FBW 4 tygodnie. Ogólnie jest ok. Mam pytanie czy mogę teraz przejść na splita? Chodzi mi o to, że split jest dla mnie bardziej interesujący. Wolałbym na 1 treningu skupić się na 2 partiach dokładnie, przy FBW robisz całe ciało i tak naprawdę nie masz możliwości skupienia się na tych wszystkich partiach bo jest tego za [...]

Dziękuje, mam takie pytanie jeszcze: czy mogę na początek kupić białko, kreatyna, bcaa, hmb, witaminy? I spokojnie to brać razem przy czym i tesywnie ćwiczyć ciągle?

Mam ją w PDFie, ale nie wiem czy mogę to umieścić...

ale shotgun to typowy dopalacz przed treningiem?czy moge spokojnie na samy zrobic cykl plus dieta do tego

a czy moge pójść identycznym planem co jest w kalkulatorze ? chciałbym jedynie ćwiczenia dodatkowe nieco zmienić?

Spróbuj na mule :) trochę jest trochę książek i nawet kilka się znajdzie po polsku Kurs trwa bardzo krótko. więc jak ci się spodoba to pomyśl. Użyj google masz o tym troche informacji. dałbym linki ale nie wiem czy mogę jestem tu nowy :)

Czy mogę zrobić tak ze jak ćwiczę 3 dni w tygodniu to np w poniedziałek robie 15 powtórzeń w środę 10 a w piątek 5?

kocio mam te sprawy wiesz dieta itp widac ze jestes na poziomie i juz mi pomoglas ale chcialbym sie konkretnie skonsultowac. wiec mam pisac na forum czy moge podbic na gg? nie boj sie ze ci vede co chwile syfil tematami o cholera wie czym

No tak, jest dosyc nie daleko, wlasnie tam chodzilem ok. miesiąca. Dość profesjonalna, masa sprzetow. Chodzi mi o to czy moge chodzic na basen zamiast na silownie, bo wole pływac. Nie jestem typem który przed lustrem podnosi cięzary.

Nie wiem czy mogę podawać tutaj linki do swojego "bloga roboczego", ale miałem wypisane tam właśnie najlepsze i najgorsze źródła omega, czyli tłuszczy wielonienasyconych. Ogólnie masz 3 podstawowe rodzaje tłuszczów - wielonienasycone (PUFA), jednonienasycone (MUFA) i nasycone. Wielo i jednonienasycone to głównie roślinne, natomiast nasycone to [...]

Witam. Ja chcialem Was zapytac o taka rzecz... mianowicie nie mam obecnie czasu na silownie, jednakze pracuje na myjni recznej... czy moge zarzywac kreatyne w trakcie pracy?

Oczywiście staram się, aby węgli nie było zbyt dużo w porównaniu do tłuszczu dziś różnica to 60g. Z kontuzji nie wiem niestety, kiedy wyjdę... w poniedziałek zdjęcie szwów, ale mam problem z ścięgnem u ręki, które prawdopodobnie uszkodziłem podczas "zranienia". Zastanawia mnie jedna kwestia... mam jeszcze pół puchy Dorian Yates - Black Bombs . [...]

jade wlasnie na enanie firmy rotexmedica no i tak sie zlozylo ze musze dokupic wiecej tescia potrzebuje 8 shotow moj dil posiada na obecna chwile testo viron czy moge przejsc na niego???? do tescia biore trenabol pozniej przechodze na propa z winem

Wow ..mój pierwszy SOG Dzięki .. ale nie wiem jak się odbija i w ogole czy moge.. ale mimo to jeszcze raz Dzięki heh

W linku który mi piodałeś niektórzy pisali jakoby nie wierzyli że takie połączenie da duzo lepsze efekt jeśli chodzi przyrosty, jedynie co to mniejszy uboki. Dlatego pytam. No dobra to powiedz czy mogę sie spodziewać dużo mniejszego efektu? I jak ma sie w takim porównaniu stosunek przyrostu mięsni do zatłuszczenia?

ok dzieki a jakie inne cwiczenie niz te unoszenie nog bo jak juz mowilem mam zaniska piwnice i nie posiadam drazka, i robiac te cwiczenia w 1 dzien czy moge tez robic codziennie a6w dla lepszego efektu?

[...] Wiec mowisz ze lepiej glukoze ? No ale sluchaj slyszalem ze d-ryboza powoduje ze kreatyna niedosc ze lepiej dziala to nie trzeba robic takich dlugich przerw pomiedzy cyklami czyli dziala tak jak by przeciw przyzwyczajeniom sie organizmu do kretki. No ale z drugiej strony Glukoza to wegle proste i tez polepszaja dzialanie kretki. Wiec jak bys to [...]

jeszcze jedno pytanie czy mogę zamienić w zestawie B ćwiczenie na barki Wznosy ramion bokiem w opadzie tułowia 2/3s na unoszenie barków bokiem przy zgiętych łokciach stojąc ?? pozdro

Aha i czy moge do tego gainera ktoregos cos jeszcze brac ?? jesli tak to co polecacie ...